一、何謂網路成癮（沉迷）？

 網路成癮為網路使用普及後新興的名詞，所謂的網路成癮是指重度網路使用的當事人在網路使用上出現一般上癮問題的核心症狀與負面影響，包括：

（一）強迫性：理智上知道要控制網路的使用時間，但仍不能克制上網的衝動

（二）戒斷性：不能上網時出現了身體或心理層面不適的現象

（三）耐受性：上網的慾望越來越不能滿足，所需上網時間越來越長

（四）在相關生活層面出現狀況：比如在1.人際層面，2.健康層面，3.時間管理層面上都因為網路的過度使用而受到負面影響。當發現當事人有上述的現象後，可再進一步運用評量工具或診斷標準來加以確認。

二、網路成癮的因應之道

1. 健康上網一起來-一聽二規三動動，四感五慣六讚讚.pdf(另存新檔)
2. 給家長的一封信--關心孩子的網路世界.pdf(另存新檔)
3. 給教師的一封信--關心孩子的網路世界.pdf(另存新檔)
4. 親子契約書-上網安全(爸媽的保證).pdf(另存新檔)
5. 親子契約書-上網安全(孩子的守則).pdf(另存新檔)
6. Hinet 上網時間管理服務（付費）(另開新視窗)

三、資料來源

• 台灣網路成癮輔導網/網路成癮問題Q&A(另開新視窗)
• 王智弘（2009）。網路諮商、網路成癮 與網路心理健康。台北：學富文化。